Hola a todos
A estas alturas del año siempre cuesta salir a correr. Hace frío, llueve, está oscuro a las 18h y el cuerpo no está acostumbrado a los ritmos de entrenamiento de los periodos de competición. Todos los años me pasa lo mismo, y cada año cuesta un poquito más que el anterior ir cogiendo ritmo. Este año tengo la "excusa" de la fascitis plantar, pero sea por una cosa o por otra el caso es que me está costando....
A pesar de todo llevo ya tres semanas con una pequeña rutina cogida y me gustaría que esa fuera la base para desde ahí ir creciendo. Estoy saliendo 2 o 3 días a la semana a rodar 45 minutos a ritmo suave, sin fijarme en el cronómetro. La idea es ir metiendo kilómetros en las piernas y recuperar las costumbres de salir a entrenar.
Todas estas rutinas se van asentando y van cogiendo sentido cuando en el horizonte se empiezan a asomar las primeras carreras del año. Mi intención es correr en abril los 10Km de Arcco Amara y en mayo la Carrera de Empresas sobre 7,5Km. En mayo está también la Media Maraton de Donostia o en su defecto los 10Km, pero a estas alturas no me comprometo a participar en esta prueba de Media Maraton..... y no por falta de ganas..... todavía no la he corrido ni una sola vez y es una espinita que tengo clavada. A ver como va la preparación y a ver si este año puede ser el de mi primera Media Maraton de Donostia.
Un saludo a todos
