Crónica Carrera Empresas 2012

Hola a todos

Hoy ha sido un gran día. Hemos participado en la Carrera de Empresas y hemos terminado muy agusto..... os cuento.

La carrera de empresas es un evento que organiza Adegi en el cual se inscriben equipos de 4 personas de la misma empresa con el objetivo de llegar juntos en una distancia de 7Km. Este año en K35 habíamos organizado 2 equipos. A última hora, por lesión de Marijo, uno de los equipos no pudo salir....... Eso si, Axier, ya que estaba por allí y aunque no computara su tiempo hizo la carrera por su cuenta..... Oso ondo Axier!!!!

En el otro equipo estábamos Jorge, Ibai, Mario y yo. La idea era intentar ir por debajo de 5m/km. La salida fue un poco caótica..... mucha gente y era imposible coger ritmo.... primer kilómetro a 5:23. A partir de ahí mis compis encontraron sitio y empezaron a correr mucho mucho..... me llevaban con el gancho a ritmos de 4:40..... Llegando al puerto decidí reducir un poco porque sino no llegaba.

La subida a Urgull la hicimos a ritmo, sin parar e intentando guardar fuerzas. Poco a poco fui encontrando mi ritmo. Nos quedaba el Paseo Nuevo, la Zurriola y meta..... Volvimos a ir a ritmos de 4:50 y entramos con fuerza en meta..... hasta nos dio para un mini sprint. Al final 36m 51 seg. Quitando el primer kilómetro y la subida nuestro ritmo fue de 4:45 - 4:50. Os adjunto la tabla de tiempos y el perfil de la prueba.

He de reconocer que mis compis me tuvieron que esperar, ellos iban con más ritmo, pero yo en mi vida había corrido a ritmos de 4:40...... yo estoy más preparado para ir a 5:10 - 5:20 durante muchos kilómetros y me ha cosatado el cambio, pero estoy contento.

A lo largo del recorrido mucha gente para animar..... empezando por mi mujer que como tantas otras veces se ha pegado un madrugón para cuidarme la mochila y animar..... Eskerrik asko Izas!!!. Además muchos compañeros de K35..... Jon, Marijo, Jesús, Nagore, Jose, Lurdes (creo que no me olvido de nadie, sino pido disculpas de antemano)...... y algún amigo como Inaxio. Gracias a todos. Se agradecen mucho los ánimos y el esfuerzo por estar ahí un domingo por la mañana.

Y para terminar el día una buena comida del equipo con menú sidrería..... había que reponer fuerzas!!!!
Lo dicho, un gran día.

Primera Carrera del curso 2012

Hoy por fin primera carrera de 2012. En mi planificación inicial pensaba hacer media maratón, pero mis piernas a día de hoy todavía no están para hacerla en condiciones asi que cambié el plan y me inscribí a 1/4 de maratón, es decir 10,5Km

El día ha amanecido fresquito y con lluvia, para mi ideal para correr. Habíamos quedado 3 amigos que el domingo que viene corremos la carrera de empresas para ir cogiendo el gustillo..... Ibai desde el principio iba a otro ritmo y se fue por delante y Jorge y yo decidimos ir juntos.

Durante la primera mitad de carrera, y tras pasar el primer kilómetro un poco apelotonados, fuimos buscando nuestro ritmo. Íbamos rondando los 5m el kilómetro y la verdad es que íbamos muy bien. Hacia el kilómetro 7 se me soltó un cordón y tuve que parar para atarlo..... me cortó un poco el ritmo y ya hasta el final intenté mantener pero ya no fui tan agusto. Además en el último kilómetro cayó un chaparrón importante con granizo y se llenó de charcos la carretera..... Al final 53minutos y 22 segundos a un ritmo de 5:01 el kilómetro..... No está mal, pero me da rabia lo del cordón..... sin esa parada yo creo que habría bajado de 5 el kilómetro.

Jorge iba sobrado..... ha disfrutado con la carrera y le veo muy bien para el domingo. Un placer haber compartido esta mañana de domingo. Ibai....... pues no le hemos visto al llegar..... supongo que todo OK, pero con el tiempo que hacia lo mejor era ir rápido a la ducha.

Pues nada, preparados para el siguiente reto del próximo finde..... la Carrera de Empresas.

PD: Una mención especial para Yosune que se acercó al recorrido a animar a pesar de la que estaba cayendo. Eskerrik asko Yosu!!!!

Cambio de planes

Hola a todos

Este año me está costando más de lo habitual coger la forma. No consigo quitarme unos kilitos de más que me acompañan desde Navidades y combino buenos entrenamientos con otros en los que llego fundido. Por ello voy a hacer un pequeño cambio de planes para adaptarme a la situación.

Lo primero es que no he corrido la Carrera de Arcco sobre 10Km. Tenía una boda el sábado anterior y no me encontraba con fuerzas de afrontar esa carrera..... Lo segundo es que no voy a correr la Media Maraton de Donostia el 20 de mayo, en su lugar correré la prueba sobre 10,5Km ese mismo día. La organización da la posibilidad de correr sólo una vuelta de las dos que conforman el circuito, y eso es lo que voy a hacer. Esta será por tanto mi primera carrera del año.

A partir de aquí intentaré seguir con el plan..... El domingo 27 la Carrera de Empresas con  mis compis..... Me apetece mucho este año. Estamos preparando camisetas corporativas y tenemos la idea de hacer una buena carrera..... a ver que tal nos sale.

Y mirando más lejos......ya estoy inscrito para la Behobia, gran objetivo del año...... Este objetivo está lejos, pero viendo lo que me está costando este año tendré que empezar a prepararlo en serio antes de lo habitual.

Un saludo