7 Semanas para la Behobia

Hola a todos

Semana rara de entrenamientos..... Entre semana por una cosa o por otra al final sólo he podido salir 2 días a entrenar, sin embargo lo he compensado con el entrenamiento largo de hoy. En compañía de mi amigo Ramón hemos hecho una tiradita de 16 kilómetros en 1h 25min. Muy buenas sensaciones y muy buenos ritmos de entrenamiento, así que acabo contento la semana. A ver si la próxima semana puedo de nuevo hacer los 4 entrenamientos previstos.

Ya sólo faltan 2 semanas para la primera carrera de preparación que para mi serán las 3 Playas, así que ya empiezan a aparecer en el horizonte nuevos retos para darle un poco de vidilla a los entrenamientos. Después del entrenamiento de hoy y a la espera de como vaya la semana creo que intentaré hacer las 3 Playas por debajo de 5 minutos el kilómetro, a ver si sale....

Y para terminar quería hablaros de un tema que ya hace un tiempo pensé en escribir y todavía no os lo había comentado...... Tema perros y corredores. Hoy hemos tenido un susto con un perro pastor alemán que andaba suelto por la calle..... afortunadamente sólo ha sido un susto y no ha pasado nada, pero desde aquí pido a todos los dueños de perros que en las zonas de paseo y por la ciudad los lleven atados. Creo que con respeto y poniendo cada uno de su parte hay sitio para disfrutar todos.

Bueno, hasta la próxima semana....... voy a ver el partido de la Real y después me voy a meter un platazo de alubias con chorizo y guindillas que sólo de pensarlo me entra hambre.....

Un saludo a todos

8 Semanas para la Behobia

Hola a todos

Acabo de llegar de mi último entrenamiento de esta semana. Cada día un poco mejor, hoy que he hecho la tirada más larga de la semana es el día en que mejor me he encontrado. Esta semana he repetido los mismos entrenamientos que la anterior: 3 entrenos de 9Km y 1 entreno de 12Km; en total 39 Km. El día más duro fue el jueves..... hizo mucho calor y llegué a casa vacío, sin fuerzas, pero acabé el entrenamiento y hoy lo he agradecido......

A estas alturas de la preparación me estoy fijando más en hacer los kilómetros que en los ritmos que llevo, aunque como os decía al principio, esta semana los ritmos han sido mejores. Las piernas poco a poco se van acostumbrando, y aunque todavía las tengo cargadas ya van cogiendo también el punto necesario.

Para la semana que viene tengo programados los mismos entrenamientos cortos, pero voy a meter un par de kilómetros más al entrenamiento largo del finde, intentaré hacer 14Km, a ver que tal se da la semana.

Pues nada, me despido que ahora toca disfrutar del finde...... a ver si nuestra querida Real nos da una alegría hoy en Sevilla, seguro que si. AUPA REAL!!!!!

9 semanas para la Behobia

Hola a todos

Ya he terminado mi primera semana de entrenamientos, así que ya sólo faltan 9 semanas para la Behobia. La verdad es que me he encontrado bien en esta semana. Hacía bastante tiempo que no entrenaba 4 días en una semana, y aunque mis piernas están un poco cargadas creo que no he sufrido tanto como esperaba. He hecho 39 kilómetros en 3 entrenamientos de 9Km y 1 entrenamientomás largo de 12Km que he hecho hoy mismo.

Esta semana ha sido la de la vuelta a sensaciones que tenía un poco olvidadas. Además he tenido que retomar algunas cosas..... por ejemplo: el recorrido habitual mio de entrenamiento está en obras. Me afectan todas las obras de Herrera y del Puerto de Pasajes, así que todos mis recorridos, referencias y tiempos de paso han cambiado. Esta semana me he dedicado a crear nuevos recorridos, coger referencias y nuevos puntos de paso por los pocos caminos que me dejan libres las obras....

Otro tema que he retomado es el de la hidratación. He vuelto a salir con el cinturón de los bidoncitos de agua, y la verdad es que cuesta..... aunque en un par de días ya me he vuelto a habituar.

Pues nada, la próxima semana el plan es el mismo..... toca ir acumulando kilómetros poco a poco.

PD: Y esta tarde a Anoeta..... hace mucho que no voy a Anoeta.....a ver si damos la sorpresa y nos ponemos líderes...... AUPA REAL!!!!!