Hola a todos
Poco a poco va pasando el tiempo y ya estamos a "sólo" 10 semanas de la Behobia. Esto implica que ahora es cuando no se puede fallar. El trabajo que no se haga ahora dificilmente se recuperará más adelante, asi que toca apretar.
En mi caso además se une a que he tenido un verano bastante light en tema running. Apenas he hecho salidas y ahora toca recuperar la forma. Con los años se pierde antes la forma y se tarda más en recuperar, asi que llevo un par de semanas de entrenamientos con las piernas como palos y con dolores por todo el cuerpo. La parte buena es que no me he saltado ningún entrenamiento y que ya he recuperado las sensaciones del "ritmo de crucero" tan necesarias para hacer tiradas largas.
En estas dos primeras semanas no he pasado de 10Km, pero en estas próximas semanas iremos subiendo poco a poco hasta hacer alguna tirada de 17Km antes de las carreras de preparación. Por ahora todo va según lo previsto, y sobre todo, no hay lesiones, que es lo más importante.
Un saludo a todos!!
animo que seguro te pones en forma enseguida
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