Hola a todos
Un año más empieza la cuenta atrás para la Behobia 2016..... sólo faltan 12 semanas!!!
Toca ponerse serio si se quiere llegar bien a la Behobia. En mi caso el verano ha sido de mucho descanso y mucha desconexión de todas mi rutinas habituales, incluido salir a correr. He corrido muy poquito y el único ejercicio que he hecho ha sido algo de piscina y perseguir a mi hija por todos los lados, así que un año más toca empezar de cero.
Como todos los años me he planificado un calendario de entrenamientos de 12 semanas con salidas 3-4 días a la semana incrementando progresivamente los kilómetros de las tiradas largas de los fines de semana.
Estas dos primeras semanas toca acumular kilómetros en las piernas a ritmos asequibles y poco a poco intentaremos ir subiendo el ritmo y los kilómetros. En octubre ya llegarán las carreras habituales de prueba, pero eso queda todavía muy lejos.
Ahora toca sufrir un poco, pero ya tengo el gusanillo de correr metido en el cuerpo y ganas no me faltan para mi Behobia número 13!!!!!
Un saludo a todos y os iré informando puntualmente de los entrenamientos.
No hay Behobia número 13.- ¡Se dice 12-bis,por si las flys!agur.
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